post w

[...] do bardziej zaawansowanych akrobacji :) ... Nie wiem też gdzie można w Krakowie zapisac się na takie zjęcia - szukałem w internecie ale znalazłem tylko Sokoła. Czu ktoś z Krakowa chodzi na takie zajęcia i ile jest ich w tygodniu ?? Aha no i jak jest z innymi gimnastkami kiedy dochodzi ktoś zielony ?? PS: To mój pierwszy post na tym forum :)

rush comes skończ pisać post pod postem. Szkoda że Carwin jest tak słaby kondycyjnie bo spokojnie mógł to skończyć w pierwszej rundzie bombardowaniem z góry(sędzia by przerwał). Walka mega, czekam na rewanż Stephan Bonnar vs Krzysztof Soszynski też super

jestem bardzo wdzieczny za pozytywne komentarze i za sogi to moj pierwszy post - jestem tu nowy, od dwoch dni na forum i jestem mile zaskoczony poziomem komentarzy sa rzeczowe, pochlebne a w przypadku słabago posta nawet nie złosliwe - rzadkosc na internetowych forach, panuje tutaj atmoswera wzajemnego szacunku i zrozumienia. 2. odnosnie [...]

[...] tam zawartych, zeby brac podone ilosic okazaloby sie ,ze innej trzeba by brac np 2 x wiecej niz zaleca producent ja obecnie jade flexit z nutrenda i animal flex wlasnie ale jako profilaktyka kasteta - robilem taki cykl i potem badania - zakladalem post o tym tutaj. Zadowolony bylem Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2010-07-26 08:50:35

ilość sogów, komuś przyznane za jakiś post Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-02-04 11:56:46

laski z kim Wy gadacie w temacie o stepperze? autorka tylko 1. post napisala, czy sie myle? %-)

Rakhu, rozczarowałam Cię? :-|%-) Ale, słuchajcie, z tą wagą to wcale aż tak dziwne nie jest. Gdzieś jest post Izy i tam są foty moje versus laska o tej samej wadze... I ten... Ja chyba wyglądam lepiej :-? Mateusz, ale spam będę trzymać w ryzach ;-)

Co jeden post to lepszy :)) No właśnie... Chyba, bo babochłop nie może być lepszy niż kobieta %-) Bamf, ale mięso tłuste, bo tłusty czwartek dziś %-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-16 15:19:46

baltyk10 to bardzo proste. bedziesz trenowal tylko w poniedzialki i czwartki :) mozesz tak,jak podal babuch... przeczytaj moj caly post(patrz link),bo kolega to chyba mysli,ze wystarczy sam uklad cwiczen wkleic. http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html chociaz kto wie,czy nie lepiej zaczac od jeszcze czegos prostszego?(przynajmniej [...]

[...] początek mniej doświadczone przeciwniczki. Idealnie dla niej byłoby, gdyby zadebiutowała w MMA z kimś z przyzwoitymi, ale nie elitarnymi zapasami oraz przyzwoitą stójką, co postawiłoby byłą mistrzynię boksu wagi średniej na najlepszej pozycji, by zabłysnąć w jej debiucie MMA. Choć Shields to wciąż ogromny znak zapytania w nowej formule walki, to [...]

Sorry nie czytalem calego tematu, odpowiem tylko na oststni post. Recepty dziel na kilka, zeby ci nie kreslili w aptece jak odpowiednej ilosci nie bedzie. Jesli gino to lipa bo nolva powinna isc od poczatku cyklu, co zarazem ograniczy znacznie przyrosty i kolo sie zamyka. Zmieniony przez - maximusxxx w dniu 2012-08-29 14:01:12

Długo jednak w tej pozycji też nie wytrzymasz i chyba po pewnym czasie te zablokowane partie ciała też odczuwają zmęczenie. W sumie nie wiem czy to dobry pomysł. Zaraz przeczytam twój post, bo trochę długi był i nie znam do końca problemu.

Przeczytałem jeszcze raz Twój post i napiszę parę słów więcej, tym bardziej, że właśnie wróciłem od neurologa. Mam podobny problem z lędźwiowym + skolioza, w szyjnym też wypuklina i spłaszczenie lordozy. Napisałaś, że idziesz do ortopedy. Mi lekarz pierwszego kontaktu dał skierowanie do neurologa. Przemyśl wizytę u neurologa, bo przy uciskach na [...]

Wiem,wczoraj dałam ciała z jedzeniem.Dawno nie pakowalam w siebie parowek i słodyczy.dzisiaj zrobię dodatkowo pare km w miarę sił oczywiście.dziś po wczorajszych ćwiczeniach pleckow czuje ze je mam.bolą,zwłaszcza miedzy lopatkami i wzdłuż kręgosłupa.chyba COS się zaczyna dziać pozytywnego.na wczorajszym treningu zauważyłam ze niektóre cw. Nie są [...]

Skoro już dodałam ten sam post 3 razy to chociaż jedną odpowiedź edytuję. Dziś zrobiłam trening B Martwy ciąg: 10 kg plus gryf około 7kg wyciskanie stojąc 13kg przyciąganie drążka 27,5 kg wykroki 2x10 kg uginanie nóg leżąc 30 kg pompki 10 powtórzeń w jednej serii Nie chciałam przesadzić z obciążeniem kosztem techniki, ale mimo wszystko czuję [...]

lepiej wez cos sprawdzonego,akurat doszly mnie sluchy ze wychodzi dobra firma under:) zobaczcie w dziale doping zdjecia moj post

ja odpowiedzialem w terningu na posta o rozciaganiu odbytu,bardzo fajny post ktos napisal

łoli,post numer 4444 z czego 4443 spamerskie Dżymi haha dobry link Zmieniony przez - S i w y w dniu 2007-06-11 20:48:01

[...] bardzo slabo rozciagniety wiec bol chyba bedzie sprawialo wiekszosc cwiczen. NIe pomyliles sie na pewno im wiecej cwiczen bedzie mi sprawialo bol, tym wieksza szansa na wyleczenie? Bo jesli tak to cieszy mnie to bardzo A i jakbym mogl wiedziecco napisal Alexx123 ze usunales jego post? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-08-29 20:32:49

[...] więcej :/ dodam, że w reszcie ćwiczeń progres jest nadal, mniejszy i wolniejszy niż z początku, ale jest z czego jestem zadowolony, tylko martwi mnie ta klatka stąd mój post, chciałbym się zapytać czy ciągnąc to, co robię dalej czy zrobic jakoś inaczej, poniewaz dziwi mnie to, że z resztą ćwiczen jest ok, masa również urosła.. Dodam, że [...]